Savoir dire non

> Formation recommandée sur 2 journées (adaptable)

> Demander la réalisation de cette formation sur mesure

Objectifs

• Comprendre les difficultés éprouvées à dire « non » dans le cadre professionnel.
• Expérimenter des techniques permettant de dépasser certaines résistances personnelles à refuser.
• Différencier les vrais « oui » des faux « oui » et les véritables « non » des faux « non ».
• Tester des techniques permettant de refuser de manière efficace et assertive.

Contenus

Les participants auront l’occasion de :

• Dépasser les croyances limitantes liées aux difficultés à mettre leurs limites.
• Clarifier leur objectif, c’est-à-dire ce à quoi ils disent « oui » quand ils disent « non », et aussi à quoi ils disent « oui » quand ils ne parviennent pas à dire « non » (bénéfices).
• Trouver les mots justes et les postures adaptées au « non » à prononcer.
• Utiliser des techniques favorisant la clarification de ce qui est important pour eux : conscience émotionnelle, affirmation claire d’un souhait, disque rayé, brouillard, compromis, report de la discussion…

Référents théoriques (e.a.) : France Brécard, Christine Laouénan, Delphine Barrais, Marie Haddou, Sarah Famery.

> Formation recommandée sur 2 journées (adaptable)

> Demander la réalisation de cette formation sur mesure